Правильное питание – залог вашего здоровья
16.03.2026
15 марта в Погощанской библиотеке прошел круглый стол «Правильное питание – залог вашего здоровья». Вначале библиотекарь Светлана Бунта познакомила присутствующих с книгой кандидата медицинских наук Андрея Беловешкина «Что и когда есть», где в популярной и лаконичной форме рассмотрены основные правила здорового питания. Психолог Светлана Янковская рассмотрела вопросы эмоционального переедания и приёмы борьбы с ним, порекомендовав книгу психотерапевта Светланы Бронниковой «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть». Заведующая Погощанским ФАПом Валентина Попкова сосредоточила внимание присутствующих на доступных продуктах, которые составляют основу правильного питания, рассказала о последних рекомендациях медиков по этому вопросу.
Светлана Данилова и Вилим Валерия поделились с присутствующими своим опытом перехода на правильное питание, и как он помог им снизить вес и оздоровить свой организм.
Завершилось мероприятие мастер-классом по выпечке хлеба на закваске, который провела Светлана Данилова, и дегустацией блюд, приготовленных по технологиям здорового питания.
